BORILNI ŠPORTI

Boks kot dopolnilni šport nas ne naredi avtomatično boljšega tekača, kolesarja ali smučarskega tekača. Lahko pa iz nas naredi telesno bolj vsestranskega športnika. Seveda moramo biti zdravi. Morda ste opazili, da v svojem osnovnem športu ne napredujete več tako, kot bi pričakovali. Razlogov je lahko veliko: neustrezen trening, premalo regeneracije, slab spanec, premalo energije iz hrane, stres, bolezen, pomanjkanje železa ali preprosto življenje, ki od nas zahteva več, kot sm

Zakaj je brazilski jiu-jitsu eden najboljših športov Če bi morali izbrati šport, ki najbolj iskreno razkrije človekovo moč – fizično in notranjo – bi mnogi sodobni kineziologi, trenerji in športni zdravniki rekli: brazilski jiu-jitsu. BJJ. Ne zato, ker je moden. Ne zato, ker je spektakularen. Ampak zato, ker ima v sebi nekaj, česar drugi športi nimajo: prizanesljivo resnico o tem, kdo smo, ko se borimo – ne proti drugim, ampak proti sebi. Harvard Health ga imenuje »celostni t

To je početje za srčne ljudi – in noro dober zimski dodatek k drugim športom. Ko zunaj šklepeta mraz in radi zdrsnemo v copate, obstaja šport, ki ti na hitro ogreje dlani, misli in ambicije. Boks. Ni važno, ali si tekač, kolesar, plavalec ali samo nekdo, ki pozimi išče razlog, da vstane s kavča — v ringu ali pred vrečo najdeš toploto, ki ne prihaja iz radiatorja, ampak iz tvojega lastnega motorja. In srca, bi lahko dodali. To je početje za srčne ljudi. Ko tek, plavanje in kol

Starodavna kitajska vadba, ki z umirjenimi gibi krepi telo, uravnava tlak in prinaša notranji mir Tai chi, ali taijiquan, ni vadba, ki bi merila čas v sekundah ali metre v razdalji. Tai chi meri čas v dihu in razdaljo v miru, ki ga začutimo, ko se telo z gibanjem in dihanjem poveže samo s sabo. Njegovi počasni gibi so kot valovi, ki se nežno razpenjajo in polagajo drug na drugega, dokler ne nastane ritem, v katerem se znajde telo – mirno, stabilno, a hkrati živo. Čeprav tai c

Vadba, ki združuje moč in mehkobo, disciplino in svobodo – za telo, um in skupnost. Aikido pomeni “pot usklajevanja energije”. Že sam zapis pove bistvo: ai – harmonija, ki – življenjska energija, dō – pot. Ustanovitelj Morihei Ueshiba (1883–1969), znan kot O-Sensei, je aikido oblikoval iz borilnih tehnik, ki jih je obvladal, a jih je preoblikoval v nekaj novega. Njegov cilj ni bil zlomiti nasprotnika, temveč raztopiti konflikt, ga preobrniti v tok, ki obema omogoči varnost. “

Britanska distanca, kubanska eleganca, ameriški udarec, ruska šola discipline in ukrajinska moč v ravnotežju Ko prvič stopiš v boksarsko...

Vadba, ki jo zmore vsak: za kondicijo, samozavest in notranje ravnovesje – od otrok do odraslih. Karate (karatedō) v dobesednem prevodu pomeni »pot prazne roke«. A ta praznina ni praznota – je prostor, ki se napolni z dihom, gibom in zavestjo. Kot prazna posoda, ki jo vsak trening znova polnimo s potrpežljivostjo, disciplino in mirno močjo. Rodil se je na Okinawi, kjer so se domače veščine prepletle s kitajskimi praksami in počasi izklesale umetnost, ki je bila v začetku tiha

Gre za v resnici zelo intimen trenutek Če bi boks gledali skozi oči starega zaljubljenca v boks, bi začeli z zgodbo: izbira rokavic ni le...